Vai trò của collagen là gì đối với làn da phụ nữ?

Trong thời gin chúng tôi nhận khá nhiều câu hỏi về collagen là chất gì? và nó có ảnh hưởng như thế nào với sức khỏe của cơ thể. Cùng chúng tôi bạn sẽ hiểu tường tận collagen và bổ sung chúng như thế nào để manh lại hiệu quả nhất nhé.

Chất collagen là chất gì?

Có thể mọi người đã nghe đến collagen rất nhiều nhưng vẫn có người vẫn không hiểu collagen là gì, tác dụng của collagen ra sao và tại sao collagen lại quan trọng đối với con người…

Collagen là một loại protein xuất hiện rất nhiều ở các mô liên kết và mô thịt (khoảng 80%), ở trong gân và cơ (khoảng 6%);  và chiếm hơn 20% lượng protein của cơ thể. Trong cơ thể, collagen được cấu thành từ những nguyên bào sợi. Nó có tác dụng chủ yếu là liên kết những mô tế bào ở trong cơ thể lại với nhau, là chất kết dính quan trọng để cơ thể con người được thống nhất.

Collagen có rất nhiều ở trong xương, mạch máu, gân, dây chằng, sụn… và đặc biệt là ở da.

Collagen là một loại protein xuất hiện rất nhiều ở các mô liên kết và mô thịt

Tại sao ta cần bổ sung collagen vào trong cơ thể?

Vì collagen chiếm hơn 20% lượng protein trong cơ thể chúng ta cho nên nếu thiếu đi loại chất này thì cơ thể sẽ nhanh chóng bị lão hóa, suy giảm chức năng, kém sắc, yếu ớt,… Đối với những bộ phận, cơ quan khác nhau, collagen sẽ đóng những vai trò quan trọng khác nhau:

– Với xương: Collagen là thành phần rất quan trọng cấu tạo nên xương, giúp liên kết khung xương thống nhất, vững chắc. Nếu cơ thể thiếu collagen, thì khung xương cũng mất đi độ đàn hồi, dẻo dai cần thiết; có thể dẫn đến bệnh loãng xương.

–  Với sụn: Thành phần của sụn có tới 50% là collagen. Nó giúp tăng độ ma sát giữa những khớp xương, hạn chế những bệnh về xương khớp như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm.

– Với mạch máu: Collagen giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch hoặc bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim.

– Với tóc, móng: Collagen có thể tăng cường hoạt động của chất sừng để giúp cho tóc, móng luôn khỏe, chắc và bóng mượt.

– Với não bộ và hệ miễn dịch: Collagen sẽ giúp bảo vệ và tăng cường chức năng của trí não và hệ miễn dịch.

–  Với mắt: Collagen đóng vai trò thiết yếu trong thủy tinh thể và giác mạc. Khi bạn lớn tuổi hơn, lượng collagen tụt giảm khiến cho giác mạc bị ảnh hưởng, thị lực giảm dần, thủy tinhh thể trở nên mờ dần.

Vai trò của collagen là gì đối với làn da phụ nữ?

Collagen không chỉ có chức năng liên kết những tế bào da với nhau mà nó còn giúp bảo vệ khả năng đàn hồi, sự săn chắc. Tuy nhiên, khi bước sang 30 tuổi, lượng collagen sản xuất ra không đủ đáp ứng cho cơ thể; dẫn đến một số tình trạng lão hóa da như nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn trên khóe mắt, độ đàn hồi của da giảm đi, da mặt có xu hướng bị chảy xệ, da kém sắc, không còn mịn màng nữa….

Bên cạnh đó, collagen cũng được cho là có thể giúp khôi phục những tổn thương da, giúp các vết thương hay sẹo  thâm, mụn gây ra mau chóng hồi phục, làm mờ thâm, nám triệt để.

Để khắc phục tình trạng này, uống collagen bổ sung có thể nói là phương án tối ưu, đơn giản và an toàn nhất để có thể giúp làn da luôn tươi tắn, mịn màng.

Collagen cũng được cho là có thể giúp khôi phục những tổn thương da, giúp các vết thương hay sẹo thâm, mụn

Nên bổ sung collagen như thế nào?

Sau đây là 4 phương pháp bổ sung collagen phổ biến nhất hiện nay:

– Collagen uong: Đây là loại sản phẩm phổ biến nhất hiện nay và cũng được nhiều chị em ưa chuộng vì sự hiệu quả và tiện dụng của nó. Có hai loại chính là collagen dạng viên và collagen dạng nước. Tham khảo thêm: nen uong collagen loai nao

–  Collagen dạng bôi: Hiện nay, cũng có nhiều loại mỹ phẩm bôi ngoài da trong thành phần có chứa collagen như kem dưỡng, mặt nạ. Nhưng cách này thì collagen khó thẩm thấu sâu vào bên trong và không đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

– Tiêm collagen: Cách thức này cũng được nhiều chị em truyền tai nhau vì sự hiệu quả tức thời nhưng vẫn có thể xảy ra nhiều trường hợp kích ứng da, để lại dấu vết trên da hoặc thậm chí là tử vong.

– Bổ sung thực phẩm giàu collagen

Ngoài việc sử dụng những sản phẩm collagen, các bạn cũng nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình. Có rất nhiều loại thực phẩm chứa collagen bạn nên cân nhắc đưa vào khẩu phần ăn như thịt bò nạc, đậu nành, đậu đũa, rau lá sẫm, cam chanh, việt quất….

Hi vọng đến đây, các bạn có thể hiểu rõ được collagen là chất gì cũng như vai trò của nó đối với sức khỏe và sắc của con người. Nhờ đó, sẽ giúp các bạn hiểu nhiều hơn về phương pháp làm đẹp với collagen an toàn và hiệu quả nhất.

Nguồn: 

https://adiva.com.vn/collagen-la-chat-gi-tai-sao-phu-nu-can-bo-sung-collagen